晚饭后转了几下呼啦圈，28岁女子脾脏碎成豆腐渣！医生：这些饭后运动的习惯要注意！

很多人将呼啦圈当作懒人减脂神器，偏爱负重加厚款、长时间高强度转动，殊不知腰腹反复挤压撞击，会直接冲击腹腔脏器。脾脏质地脆弱、供血丰富，饭后脏器充血膨大、包膜紧绷，轻微外力撞击就会引发破裂大出血;女性还易诱发黄体破裂、肾脏挫伤，轻则腹腔出血，重则休克丧命。

天热+没胃口+味觉乱？肿瘤患者居家饮食，营养师给出四招

“医院的病号饭，真是没味儿。” 这是病房里最常听到的一句话。 殊不知， 并非病号饭没味儿， 而是大部分人的口味， 早已被重油重盐“惯坏了”，这份“寡淡”，其实是治疗的需要。

切了膀胱，还能和正常人一样排尿？和你想的不一样……

膀胱癌是泌尿系统最常见的恶性肿瘤之一，对于高级别浸润性尿路上皮癌且反复复发的患者，膀胱根治性切除是目前最有效的治疗手段，而术后的尿流改道方式，直接决定了患者未来的生活质量。原位新膀胱术在切除病变膀胱后，用自身肠管量身定制了新的“膀胱”，无需佩戴尿袋，依然能像健康时一样从尿道自主排尿，重获高质量生活。

心脏破个洞≠天塌了！读懂房间隔缺损，其实没那么可怕

一听到“心脏杂音”，很多家长当场就慌了。其实杂音≠心脏病!就像水管水流快了会哗哗响，心脏血流异常也会有杂音。有的是不碍事的生理性杂音，有的才是需要处理的病理性杂音。

夏天到了，你还在这样错误地洗澡？医生：很多人忽视，严重可引发猝死

眼看着盛夏正在一天一天地到来，气温也在一天一天地飙升，大家是否也感受到了夏天的热情呢?尤其是爱出汗的朋友们，是不是每天都要冲个澡才舒服?但是你知道吗?夏天这样洗澡真的很“要命”! 每到夏季，都能看到因为洗澡导致猝死的新闻。

“两道红杠”来了又走，为什么孩子就是留不住？

河南中医药大学第一附属医院人民路院区风湿病科主任郭洪涛提醒，经历反复流产、胚胎移植多次失败，或是长期顽固性不孕，且生殖科检查无异常的女性，建议尽早做免疫系统相关筛查。

从“感冒”到“失明”，16岁全身器官为何接连“宕机”？

一遇冷风喷嚏不停，别只当感冒治

不少人一进空调房、早晚温差一变，就接连打喷嚏、流清鼻涕、鼻子发痒、鼻塞不通气，总以为自己反复着凉感冒，吃一堆药不见好转，其实这是夏季高发的过敏性鼻炎，拖延久了还会诱发鼻窦炎、哮喘。

别让端午大餐，变成胰腺“炸弹”

端午佳节，粽叶飘香。在亲友欢聚、共享软糯香甜的粽子与丰盛佳肴的同时，火锅烧烤、重油大餐也轮番上阵。然而，在这浓浓的节日氛围中，因暴饮暴食、饮食油腻而诱发急性胰腺炎的患者却不在少数。

女子早上起床时眩晕感极强，这种“天翻地覆”的感觉竟然是这里出了问题？！

突然剧烈眩晕+恶心呕吐+不稳但不耳聋→高度怀疑前庭神经炎，先做头颅CT或磁共振排除脑卒中。急性期不要怕用止晕药，但一般不超过3天，切莫长期依赖，病情稳定后尽早开始前庭康复训练，越晚效果越差，部分患者可能留下顽固头晕，康复训练每天坚持至少15-20分钟，贵在坚持，一般2-4周明显改善，3-6个月基本痊愈。

生命护航｜黄金四分钟接力，郑州市第九人民医院多学科联动挽回高龄老者生命

近日，郑州市第九人民医院急救站接到呼救，家属称74岁老人突发呼之不应、意识丧失 10 分钟，老人既往有心功能不全病史。调度员第一时间远程指导家属开展胸外按压，牢牢守住心脏骤停 “黄金4分钟”。研究显示，我国院外猝死生存率极低，目击者早期规范施救是提升存活概率的关键。

郑州大学第一附属医院举办第五十期博学论坛

6月17日，郑州大学第一附属医院第五十期博学论坛特邀国家级青年人才、山东省泰山学者特聘专家、山东大学管理学院张江华教授作专题学术报告。

医生，我还能跳舞吗？”洛阳正骨数智骨科为她按下膝关节的“重启键”

作为陪诊师，她悄悄补上了最重要一课

我是“豫见名医”陪诊平台的陪诊师小夏。2026年6月16日下午，我和同事参加了一场特殊的培训——郑州市第1140期全民急救技能普及培训。

糖友到底能不能喝绿豆汤？

夏天高温闷热，很多糖友最纠结两件事：能不能喝绿豆汤?喝绿豆汤会不会把降糖药解掉?今天一次性讲明白，大家可以放心参考。

出生8天的男婴乳房肿成“小馒头”，只因老人这一个动作

很多老一辈认为，新生儿要“挤乳头”，否则长大后乳头会凹陷、乳房发育不好看。这个说法完全没有科学依据。真相是：新生儿的乳房肿大是生理性的，不需要人为干预。